蒸汽桑拿，是指用热的水蒸汽熏蒸身体。蒸汽桑拿，亦称蒸汽浴、蒸桑拿、桑拿浴。这种洗浴方式，古已有之，最早可追溯至中医蒸汽熏蒸疗法、中医汗法、土耳其浴、罗马浴、芬兰浴。

        蒸桑拿一般是在一间比较密封的箱体或空间里进行的，人在弥漫的蒸汽里熏蒸沐浴。蒸桑拿时，人全身裸体置身于高热的雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内的组织细胞得到更多的氧气和营养，淤积于体内的过多脂肪废物和乳酸等也被迅速排出体外。因此，蒸桑拿具有舒筋活络、疏通气血、松弛神经、驱除疲劳等健身功效，同时它还能加速皮肤新陈代谢，增强皮肤的弹性和光洁度，具有美容减肥效果。

     具体说来蒸桑拿有以下明显好处：

1、在蒸桑拿的过程中，皮肤的毛细血管明显扩张，大量出汗，血液循环得到很大的改善，而且能充分改善人体微循环，促进新陈代谢加快，非常利于增强体质。
2、对于皮肤来说，蒸汽的高温可帮助汗液排泄，杀死皮肤表面的细菌，而且皮肤毛孔扩张，更有助于排出体内的废物、毒素，有利于皮肤里各种组织获得更多的营养。同时，可以深层清洁肌肤，使你的肌肤非常柔软，肤质更光滑、美丽。
3、可以降低压力，消除疲劳，放松紧张的肌肉、神经。
4、可促进分解多余的脂肪，令爱美的女士达到减肥的效果。
5、蒸过桑拿浴后，能有效改善人们的睡眠，可以让您很快地进入梦乡。
6、桑拿浴能疏通经络，舒筋活血，具有预防和治疗风湿寒疾病、骨关节病的作用。
7、桑拿浴针对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等，都有不同程度的治疗作用。

       传统的蒸桑拿设备，包括现在很多的桑拿洗浴中心，在蒸桑拿的过程中，人的整个身体，包括头部，都是处在密闭的空间里，人往往有缺氧、憋闷感觉，这使得蒸汽桑拿浴的保健功能受到限制，也影响了蒸汽桑拿浴的广泛推广。针对此情况，现在有很多厂家开发了头露在外面的家用桑拿熏蒸浴箱。利用这种桑拿浴箱，人在蒸桑拿时，因口鼻在外，呼吸舒畅、不憋闷，而且能随意控制温度，既保证了桑拿保健效果。又克服了传统桑拿的缺陷。

      家用桑拿熏蒸浴箱，全套配置一般由蒸汽锅、桑拿熏蒸箱、座椅、脚垫、蒸汽导管、分汽盒等部件组成，市场上各家厂商桑拿熏蒸浴箱配置的部件种类、材质、质量性能有差别。消费者可根据自己的保健需求、兴趣爱好、以及经济状况，选购一款自己满意、适用的桑拿浴箱。

     随着热水器的普及，现代家庭一般都配有淋浴、泡澡设备。可以预期，具有独特美容保健功效的家用蒸汽桑拿浴设备，也将会有更多家庭选用。