人体亚健康有哪些主要特征及危害
2019-03-22 14:25:33 点击：
中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。
亚健康的临床表现：
亚健康的分类：
根据亚健康状态的临床表现，将其分为以下几类：①以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；②以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；③以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。上述3条中的任何一条持续发作3个月以上，并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者，可分别被判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。临床上，上述3种亚健康表现常相兼出现。
亚健康发生人群的特点：
国内对亚健康的研究，涉及到教师、公务员、企业人员、社区居民、医务人员等不同人群。根据多家研究机构的研究报道，各类人群的亚健康检出率，大多在20%～80%之间。亚健康的检出率在不同性别、年龄、职业上有一定差异，与出生地、民族无关。一般女性的检出率高于男性，40～50岁年龄段较其他年龄段高发，教师、公务员高发。
导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。
亚健康的危害(按程度由轻到重划分):
1、影响工作效率、生活及学习质量;
2、影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。
3、导致恶性循环，引发精神或机体疾患;
4、易患大多数慢性疾病，如大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病。具体包括为:高脂血症，脂肪肝，高血压，前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常。
亚健康的临床表现：
亚健康的主要特征包括：①身心上不适应的感觉所反映出来的种种症状，如疲劳、虚弱、情绪改变等，其状况在相当时期内难以明确；②与年龄不相适应的组织结构或生理功能减退所致的各种虚弱表现；③微生态失衡状态；④某些疾病的病前生理病理学改变。
亚健康的分类：
根据亚健康状态的临床表现，将其分为以下几类：①以疲劳，或睡眠紊乱，或疼痛等躯体症状表现为主；②以抑郁寡欢，或焦躁不安、急躁易怒，或恐惧胆怯，或短期记忆力下降、注意力不能集中等精神心理症状表现为主；③以人际交往频率减低，或人际关系紧张等社会适应能力下降表现为主。上述3条中的任何一条持续发作3个月以上，并且经系统检查排除可能导致上述表现的疾病者，可分别被判断为处于躯体亚健康、心理亚健康、社会交往亚健康状态。临床上，上述3种亚健康表现常相兼出现。
亚健康发生人群的特点：
国内对亚健康的研究，涉及到教师、公务员、企业人员、社区居民、医务人员等不同人群。根据多家研究机构的研究报道，各类人群的亚健康检出率，大多在20%～80%之间。亚健康的检出率在不同性别、年龄、职业上有一定差异，与出生地、民族无关。一般女性的检出率高于男性，40～50岁年龄段较其他年龄段高发，教师、公务员高发。
导致亚健康的主要原因有：饮食不合理、缺乏运动、作息不规律、睡眠不足、精神紧张、心理压力大、长期不良情绪等。
亚健康的危害(按程度由轻到重划分):
1、影响工作效率、生活及学习质量;
2、影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症。
3、导致恶性循环，引发精神或机体疾患;
4、易患大多数慢性疾病，如大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病。具体包括为:高脂血症，脂肪肝，高血压，前列腺疾患、肝功能异常、妇科疾患、冠心病、糖尿病、白内障、胆囊结石、防癌普查异常。
5、 影响健康寿命，造成早衰，甚至突发急症导致英年早逝(过劳死)。
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